รวมความรู้เกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ และวิธีการเพิ่มพลังให้ตัวเอง อ่านบทความฟรี เรียนรู้เรื่องเซ็กส์ด้วยตัวเองจากเว็บ ฟาร์มาซี วิธเอาท์ เพรสคริปต์ชั่น

สุขภาพของเรามันคือสิ่งที่เราจะต้องสร้างด้วยตัวเอง ไม่สามารถไปหาซื้อหรือใช้เงินจับจ่าย หลายๆคนมองข้ามการดูแลสุขภาพเพราะรู้สึกว่าแค่ใช้ชีวิตไปวันๆก็แทบไม่มีเวลาทำอย่างอื่นแล้ว อีกเป็นคนวัยทำงานที่อายุ 30 ปีขึ้นไป แต่ละวันแต่ไม่ได้ดูหนังxxxเลยด้วยซ้ำเพราะต้องทุ่มเทให้การทำงาน สิ่งที่เป็นปัญหาตามมาคือบางคนเริ่มมีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หลังจากที่ไม่ได้ช่วยตัวเองมานานเกินไป กลับมาดูหนังxxxอีกทีก็รู้สึกว่าใช้เวลาในการถึงจุดสุดยอดน้อยลง ความเสียวและความสุขก็ลดลงไปด้วย คนยังอยากสนุกสนานกับหนังxxxก็ต้องเลือกสารอาหารเหล่านี้บำรุงให้ร่างกาย
สังกะสี
ฉันชื่อมันจะไม่ค่อยคุ้นหูแต่มันคือสารอาหารที่สำคัญสำหรับผู้ชาย สังกะสีจะช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อได้ดูหนังxxx หรือว่าอยู่กับคนรักสองต่อสอง สังกะสีนั้นมีอยู่มากในหอย ไข่ เนย เนื้อลูกแกะ สัตว์ปีก ถั่ว ข้าวกล้อง ไปจัดหามาทานกันได้เลยครับ ยิ่งกินมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะสร้างฮอร์โมนเพศชายได้มากเท่านั้น
แมกนีเซียม
อยากมีอสุจิแข็งแรงต้องไม่ลืมที่จะเสริมแมกนีเซียม อาหารควรจะมีอาหารที่ประกอบไปด้วยแมกนีเซียม ตอนนี้ถือเป็นยาโด๊ปตามธรรมชาติ รวมถึงสร้างความคึกคักให้กับปัจจัยเซ็กส์ในทุกด้าน ทั้งรสสัมผัส กระกระตุ้นเร้าอารมณ์ การหลั่งและถึงจุดสุดยอด ถ้าอยากโด๊ปแมกนีเซียมเยอะ ๆ นั้นก็จะต้องทานผักใบเขียว ผลไม้แห้งเปลือกแข็ง เนย กล้วย และธัญพืชต่าง ๆ ครับ
แคลเซียม
อยากมีเซ็กซ์ที่ดีมันก็ต้องมาพร้อมกับสุขภาพกายที่แข็งแรง การมีกระดูกที่แข็งแรงมันคือการเพิ่มโอกาส ให้คุณได้ลองท่าร่วมรักไปใหม่ เสริมแคลเซียมด้วยนม แต่นอกจากนั้นก็จะยังมีผักใบเขียว ถั่ว ลูกพรุน ผลไม้แห้งเปลือกแข็ง ผลไม้แห้ง ที่เป็นแหล่งแคลเซียม
แอล-อาร์จินิน
นี่คือปัจจัยสำคัญที่ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดั่งใจ มันคือเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ คุณสมบัติของมันเป็นไวอากร้าชั้นดีที่ไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหน การทำงานของมัน ที่จะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับสารเคมีที่ชื่อไนตริกออดไซด์ในร่างกายเรา ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้น แข็งตัวได้ดีและฟิตปึ๋งปั๋งเลยล่ะครับ
วิตามินซี
อยากจะมีแรงขับทางเพศก็ต้องไม่ลืมที่จะเสริมวิตามินซีด้วยผักและผลไม้ หลายคนมองข้ามจุดนี้ไปเพราะรู้สึกว่าการกินผลไม้อาจจะได้วิตามิน ไม่เทียบเท่ากับผัก แต่คุณอย่าลืมว่าวิตามินซีพบมากในผลไม้ ซึ่งวิตามินซีนี้แหละที่จะกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในคนสามารถทำกิจกรรมได้ทุกเมื่อ